コストコアーモンドミルク(無糖)の値段や栄養成分、効果は?バニラとの比較

カークランドシグネチャーのアーモンドミルク(無糖)は牛乳の代わりに使え、市販のアーモンドミルクよりも安いです。

カロリーは牛乳よりも低く、味はサラッとしていますが、あっさり派の人にはおすすめです。

カフェラテ愛飲者の私が、美容とダイエットを意識してからコストコのオリジナルブランド、カークランドシグネチャーのアーモンドミルク(無糖)をつかうようになった理由をお話していきます。

私の美容とダイエットに欠かせない、アーモンドミルクの栄養素や、賞味期限、保存方法、コストパフォーマンスの魅力について少しでも知ってもらえると嬉しいです。

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カークランドシグネチャーアーモンドミルクって?

私が美容とダイエットを意識しだして、まず改善しようと思ったのが、大好きな甘いカフェラテに毎日使う牛乳の代用品を探す事でした。

少し前からテレビCМなどでアーモンドミルクやオーツミルクといった植物性ミルクを見かけることが多くなり、気になっていたので調べてみました。

単純にカロリーが低いということに注目しがちですが、アーモンドミルクとはそもそも牛乳とどう違うのでしょうか?

コストコ アーモンドミルクの栄養成分

アーモンドミルクは、牛乳に比べ

  • コレステロールゼロ
  • 低糖質
  • 低カロリー

200㎖あたりで比較すると、

  • 牛乳 137キロカロリー /アーモンドミルク 25キロカロリー

まさにこれは、ダイエットにもってこいです!

そして、アーモンドミルクには強い抗酸化作用をもつ栄養素「ビタミンE」が豊富に含まれているので、

  • 皮膚の新陳代謝の促進
  • 高い美容効果他
  • 食物繊維が豊富でお通じが改善される
  • 不飽和脂肪酸で構成されているためコレステロール値が安定しやすい

と言われています。

このようにダイエットしたい人には絶対おススメな栄養素(しかも牛乳にはない)が沢山含まれています。

コストコ アーモンドミルクの値段

コストコのアーモンドミルクは一本946㎖12本入り1,998円で販売されています。

一本当たり166.5円になりますね。

市販のアーモンドミルクは同量で350円前後します。

植物性ミルクは値段が高いイメージがありますが、カークランドシグネチャーの商品だと牛乳と比較してみても変らないくらいのお求めやすさになっています。

コストコ アーモンドミルクの賞味期限と保存方法

12本入りということで購入に戸惑う方もいるのではないでしょうか?

しかし、アーモンドミルクは

  • 賞味期限 購入日より10ヶ月先まで
  • 保存方法 直射日光の当たらない場所で保存

と、あります。

つまり、冷蔵庫で保存しなくて良いのです。

これだけ賞味期限が長いので、箱買いしても消費に困ったことはありません。

牛乳を買いに行く回数も減り、ついでについつい買ってしまうおやつなど、他の無駄な買い物を減らす事にも繋がりました。

コストコ アーモンドミルクの感想と効果

冒頭でお伝えした通り、私はカフェラテ愛飲者です。私は牛乳の代わりにこのアーモンドミルクで作ったカフェオレをプロテインの割材として利用しています。

このプロテインが本当に美味しくて。ぜひ試してほしいです!

牛乳で割った時のもったり感とは全然違うのですごく飲みやすくなり、まったく飽きることなく継続できています。

カークランドシグネチャーのアーモンドミルクは本来のお味としては、巷ではあまり評判が良くないとの話も聞いたことがあります。

市販されているものより薄いらしいのですが、私は飲み比べたことはないので何とも言えません。

ただ、くせの少ないあっさりした無糖のアーモンドミルクだからこそ、コーヒーやプロテインの割材として使う私にはぴったりだったのかもしれません。

アーモンドミルクを飲み始めて気づいた事は、ダイエットをしているにも関わらず、お肌の調子が良いことです。

たまに牛乳たっぷりのカフェラテを飲むのも、またカルシウムなどの牛乳ならではの栄養素を摂取するのに良いかと思います。

ですが毎日飲むなら、低カロリーな魅力を除いて比較したとしても、私はあっさりしたアーモンドミルク派になってしまいました。

まとめ

カークランドシグネチャー アーモンドミルク(無糖)は、一度は買ってみてほしい商品です。私のように何かと混ぜたり、割ったりして常用していただけると、その栄養価値のとりこになっていただけるかと。

そして、コストコならではのコストパフォーマンス。絶対に他では出せない価格なのではないでしょうか。

植物性ミルクを知るきっかけとなったこの商品に感謝します。

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